Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 106.15g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Maitokahvi, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Real Ruisleipä. Lunch: Cashewpähkinät, Salaatti, Apetit Kruunusekoitus, Snellman Hunaja Broilerfilee. Dinner: Salaatti, Lasagne. Snacks/Other: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pirkka Suomalainen Mansikka, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|