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하루종일 골골댄결과ㅜㅜ
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76 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1486 kcal
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Fat: 79.53g | Prot: 30.40g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: 후디스 그릭요거트, 동아오츠카 포카리스웨트 (500ml). Lunch: 후디스 그릭요거트, 계란후라이, 이마트 아보카도, 피코크 단호박스프. Dinner: 얇은 크러스트 야채 치즈피자, 이마트 버터&치즈팝콘. Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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melivn11's Weight History
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