Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 104.80g | Carbs: 172.17g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Fazer Real Ruisleipä, Maitokahvi, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Kevyt 10. Lunch: Cashewpähkinät, Maitokahvi, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset , Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja. Dinner: Lasagne, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Pakkasmarja Mansikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Chiquita Banaani, Klementiinit, Cashewpähkinät, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|