Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
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62.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: 100%.
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1188 kcal
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Fat: 88.22g | Prot: 74.46g | Carbs: 24.10g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor Verde Farelo de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Sementes de Linhaça, Brócolis Cozido, Costela de Porco Assada, Bife ou Costeleta de Porco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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