Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
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76.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1321 kcal
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Fat: 105.68g | Prot: 51.68g | Carbs: 40.91g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 코코아 분말 (무당). Lunch: 단호박스프, 양상추 샐러드, 수제버거, 키플 오리가슴살 스테이크. Dinner: 홈플러스 우삼겹, 이마트 아보카도, 땅콩 버터, 계란후라이. Snacks/Other: NOW 마카다미아, 계란후라이, 이마트 아보카도. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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melivn11's Weight History
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