|
화이팅!!!
|
76.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 65.83g | Carbs: 30.42g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 코코아 분말 (무당). Lunch: 새송이버섯, 이마트 아보카도, 커클랜드 저염 베이컨 , 상추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 마요네즈, 동원 동원참치. Dinner: 버거킹 (Burger King) 와퍼 패티, 계란후라이, 이마트 아보카도, 땅콩 버터, 이마트 오트밀. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melivn11's Weight History
|