Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 122.37g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Maitokahvi, Kurkku, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Polar 10 Sydänystävä, Oivariini Oivariini, Fazer Real Ruisleipä. Lunch: Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti. Dinner: Pirkka Kevyt Kermaviili, Salaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Klementiinit, Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Cashewpähkinät. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|