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치팅데이!! 끝!!
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77 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1113 kcal
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Fat: 89.30g | Prot: 35.84g | Carbs: 48.38g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 코코아 분말 (무당). Lunch: 페스토 소스, 상추겉절이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 해키키 오븐에 구운 토마토, 익힌 아스파라거스 (생야채), 돼지고기 소시지 (조미료,향신료 첨부됨), 집밥은씨유 우삼겹, 계란후라이. Dinner: 베이컨, 땅콩 버터, 허쉬 무가당 코코아가루, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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melivn11's Weight History
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