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얍얍 !! 드디어 또 내려간당
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76.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1341 kcal
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Fat: 113.81g | Prot: 59.34g | Carbs: 22.89g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 코코아 분말 (무당). Lunch: 익힌 아스파라거스 (생야채), 김치, 양배추, 훈제오리. Dinner: 훈제오리, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 이마트 오트밀, 돼지고기 소시지 (조미료,향신료 첨부됨), 양상추, 계란후라이. Snacks/Other: 이즈니 무염 버터, 아메리카노, 커클랜드 마카다미아. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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melivn11's Weight History
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