|
Valeu a pena o treino intensivo;
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 18.72g | Prot: 85.11g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Yoki Fubá, Jasmine Farelo de Aveia, Nestlé Fiber Mais, Elegê Leite UHT Desnatado. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bife de Fígado. Dinner: Ovo Cozido, Pudim de Leite. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Vigor Iogurte Grego Desnatado. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilitricolor's Weight History
|