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식단이 90
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77.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2271 kcal
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Fat: 90.51g | Prot: 53.97g | Carbs: 60.92g.
Breakfast: Emborg Cream Cheese, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lunch: 필라델피아 크림치즈 (20g), 간장 (일본간장), 양파, 밥, 연어. Dinner: 돼지막창, 대창, 양상추 샐러드. Snacks/Other: 청정원 마시는 홍초 석류, 소주 대장부, 커클랜드 마카다미아. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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melivn11's Weight History
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