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미약한 케토 상태
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78.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 95.26g | Prot: 26.84g | Carbs: 62.20g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lunch: 청정원 김치손만두. Dinner: 이즈니 무염 버터, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 서울우유 생크림, 삶은 콜리플라워 (생야채). Snacks/Other: NOW 오메가-3, 커클랜드 마카다미아. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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melivn11's Weight History
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