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점점 가고있다 목표로.
케토식단 잘 유지하고 운동하면 0.5는 내려가는걸 기억하자
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78 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1311 kcal
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Fat: 86.07g | Prot: 54.95g | Carbs: 49.53g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lunch: 새우, 두부튀김, 땅콩소스, 홈플러스 우삼겹, 아웃백 더운 야채모듬, Hai Di Lao Original Dipping Sauce. Snacks/Other: 푸르밀 아몬드우유, 허쉬 무가당 코코아가루, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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melivn11's Weight History
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