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얍얍얍 꾸준함이생명!!
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78.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1256 kcal
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Fat: 96.07g | Prot: 32.02g | Carbs: 70.69g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lunch: 모짜렐라 치즈, 토마토, 닭가슴살, 페스토 소스, 식빵. Dinner: 양파, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 팽이버섯, 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, 브리미 생모짜렐라, 이즈니 무염 버터, 서울우유 생크림, 삶은 콜리플라워 (생야채). Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 쉐이큰 레몬 그라스 젠 티 (Tall), 아메리카노, 커클랜드 마카다미아. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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melivn11's Weight History
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