Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 74.93g | Carbs: 82.08g.
Breakfast: Pão Francês, Camponesa Manteiga com Sal, Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nissin Miojo Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Banana Prata. Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Café com Açúcar. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nunes.Nutri's Weight History
|