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아자자자!!
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78.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 96.38g | Prot: 100.41g | Carbs: 36.62g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 부추, 순대, 곱창구이, 허파, 돼지 간, 사골국. Dinner: 홈플러스 우삼겹, 깻잎, 익힌 아스파라거스 (생야채), 상추, 계란후라이. Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT Oil, 호두, 이즈니 무염 버터. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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melivn11's Weight History
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