Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
53 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 77.64g | Carbs: 144.38g.
Breakfast: Vita Energy Смесь Спортивная, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Гречка. Dinner: Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр, Варенье, Сметана , Белый Хлеб. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaly4ka707's Weight History
|