Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 62.84g | Carbs: 239.88g.
Breakfast: Торт, Хлеб Черный, Сыр Российский, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Груши. Dinner: Красные Помидоры, Помидоры, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhelizniak777's Weight History
|