Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: 100%.
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1112 kcal
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Fat: 82.17g | Prot: 67.91g | Carbs: 27.30g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Limão, Água, Flormel Doce de Abóbora com Coco, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Frigonovak Linguiça Blumenau, Frimesa Queijo Mussarela, Farelo de Aveia, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro). Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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