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0주말 운동안했는데 이정도면 전말 귯굿
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79.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1181 kcal
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Fat: 69.03g | Prot: 70.25g | Carbs: 74.05g.
Breakfast: 마늘 가루, 마요네즈, 앵커 무염버터, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채, 양상추 샐러드, 소고기무국, 마이노멀 버터커피. Lunch: 매일 라씨. Dinner: 해키키 공심채볶음, 닭고기 (구이), 청정원 휘슬링쿡 마늘 데리야끼 닭볶음. more...
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steady weight
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melivn11's Weight History
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