Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3917 kcal
|
Fat: 192.27g | Prot: 120.41g | Carbs: 428.89g.
Breakfast: Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Lunch: Sponge Cake, Flora Margariini 60%, Onions , Cucumber, Tomatoes, Järvikylä Frisee Salaatti, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Flora Margariini 60%, Onions , Cucumber, Tomatoes, Järvikylä Frisee Salaatti, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Rainbow Lohifilee B-Leikkuu. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pirkka Gluteeniton Muffini Sitruunanmakuinen, Pringles Tortilla Chips Original . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|