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사실 짐인바디는 더 낮다는 사실.. ㄷㄷㅎㅎ
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79.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 110.50g | Prot: 67.55g | Carbs: 41.47g.
Breakfast: GS25 방탄커피. Lunch: 로이타이 코코넛밀크, 혼합 야채 (옥수수, 리마 콩, 완두콩, 녹색 콩, 당근) (소금제외, 통조림), 익힌 아스파라거스 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삼겹살. Dinner: 이마트 아보카도, 방울 토마토, Jarrow Formulas MCT Oil, 하림 에어프라이어 그릴드 통날개. Snacks/Other: Saputo 스트링치즈. more...
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2847 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Treadmill - 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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melivn11's Weight History
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