|
드디어!!!!! 70대찌긍ㅁ미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
|
79.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 106.47g | Prot: 83.50g | Carbs: 43.47g.
Breakfast: 팻퓨얼 방탄커피. Lunch: 종가집 사골 우거지 들깨탕, 훈제오리, 깻잎, 녹색잎 상추, 쭈꾸미볶음, 고추장삼겹살, 풀무원 바로먹는 도토리 묵채냉국. Dinner: 양상추 샐러드, 쇠고기 스테이크, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 연어스테이크. Snacks/Other: 파리바게트 호두파이, 커클랜드 마카다미아, 이즈니 무염 버터, 호두. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melivn11's Weight History
|