Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 113.37g | Carbs: 217.01g.
Breakfast: Yosa Persikka-Passion Kauravälipala, Paulig Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Lunch: Thousand Island Dressing, Lounashetki Kana-Taco Salaatti, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Flora Kevyt Levite, Saarioinen Kultakalkkuna, Cucumber. Dinner: Pirkka Kevyt 10% Salaattijuusto, Pirkka Vahva Tacokastike, Cucumber, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Fileesuikale (Chili), Old El Paso Täysjyvä Tortilla. Snacks/Other: Vitafit Appelsiinimehu, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|