Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 70.42g | Carbs: 159.19g.
Breakfast: تانج برتقال, الفلفل الأخضر, بيضة. Lunch: زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض, سمان سمان. Dinner: Puck Cream قشطة, مربي فيتراك فراولة Jam, خبز مصري خبز مصري بلدي. Snacks/Other: تانج برتقال, الموز, التفاح. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamtam0000's Weight History
|