|
заметка для себя: месяц ела нестабильно, то 1500 то 2000 кк. с сегодняшнего дня строго соблюдать лимит и не расслабляться! должно было быть 62 уже... ыыы!
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 61.48g | Carbs: 196.57g.
Breakfast: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 9%, Варёная Гречка. Lunch: Чай, Творог 18%, Помидоры, Варёная Гречка, Бисквит. Dinner: Помидоры, Мороженое, Варёная Гречка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|