|
Я такая радостная!!!)))
Взвесилась утром, можно сказать днём😬😂, перед тем, как покушать и !О!ШОК! я 58,9. Давно такого не было, месяца 2-3. Ураааааа!! Значит на пользу мои пошли мои вечерние прогулки))))
И тут я тоже сделала для себя вывод. НЕВАЖНО! Неважно сколько ты наешь ккал, главное то, сколько ты скинешь их. НУЖЕН ДЕФИЦИТ!!! Я про это даже где-то читала)))) и после наткнулась на это прекрасное приложение😍🥰🥰🥰🥰🥰✊🏻✊🏻✊🏻❣️❣️❣️
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 36.23g | Carbs: 180.29g.
Lunch: Мирролла Рыбий Жир с Витамином Е, Кондитер Профи Драже Megaboom, Черешня, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Dinner: Хрустим Сухарики Сыр, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Несквик Конфета с Какао-Нугой, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Мирролла Рыбий Жир с Витамином Е, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|