Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 118.94g | Carbs: 165.32g.
Breakfast: Fazer Real Ruisleipä, Flora Margariini 60%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Polar 10 Sydänystävä, Järvikylä Jääsalaatti, Maitokahvi. Lunch: Keitetty Kananmuna, Valio Arki Raejuusto, John West Valutettu Tonnikalapala Auringonkukkaöljyssä, Salaatti. Dinner: Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Maitokahvi, Salaatti, Kokkikartano Kinkkukiusaus. Snacks/Other: K-Menu Ananaspalat Ananastäysmehussa, Valio Arki Raejuusto, Banaanit, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pirkka Suomalainen Mansikka, Cashewpähkinät. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|