Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 87.57g | Carbs: 88.06g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Фарш Индейки. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Шадринск Молоко 7,1%, Maxler Протеин, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Snacks/Other: Haribo Маршмеллоу, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|