|
En jaksa uskoa näihin vaakalukemiin kun paino heittelee useammalla kilolla päivästä toiseen. Jos kesäloma toi jonkinlaista urheiluintoa.
|
83.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 62.64g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Dinner: Cucumber, Valio Jogurtti Banaani, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Piltti Mangoa Sokeroimaton. Snacks/Other: Halo Top Candy Bar. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|