Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 74.81g | Carbs: 110.40g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: KDV Тараллини с Чесноком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Dinner: Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Р90Х Back & Biceps - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|