Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 86.21g | Carbs: 91.90g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Nutiva Кокосовое Масло, Dolce Granto Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Фарш Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maxler Протеин, Шадринск Молоко 7,1%, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
R90X Plyometrics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|