Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 110.51g | Prot: 83.37g | Carbs: 81.67g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Геркулес Геркулес Увелка, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Р90Х Back & Biceps - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|