|
ödemleri attııımmmm sıraaa gerçek kilo vermede . hadi bakalım :-)
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 58.60g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tarhana Çorbası, Erpiliç Tavuk Döner. Dinner: Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Hurma, Ceviz, Altınkılıç Kefir, Leblebi. more...
|
Losing 9.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oznurugurluoglu's Weight History
|