Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 119.61g | Prot: 57.48g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Dinner: Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное, Арахис, Мороженое Пломбир, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|