Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 136.14g | Carbs: 147.16g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ржаной Хлеб, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Орехи Кешью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лосево Творожная Запеканка Фитнес, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Лаваш, Куриное Филе. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|