Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 93.60g | Prot: 87.92g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Heinz Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Филе Индейки. Snacks/Other: Арахис, Кузя Кукурузные Палочки. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Р90Х Back & Biceps - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|