Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 63.90g | Carbs: 40.01g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%, Шадринск Молоко 7,1%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Филе Индейки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Р90Х Back & Biceps - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|