Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 118.45g | Prot: 63.52g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Шадринск Молоко 7,1%, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Геркулес Геркулес Увелка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Dinner: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|