bravo quelle motivation mais tu as fais comment?
25 Apr 20 by member: nessfiitx
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25 Apr 20 by member: Elodie.95
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Nessfiitx : Je mangeais très mal et trop. J’ai juste rééquilibré mes repas, je mange plus sainement et en plus petite quantité, mais de tout sans m’en culpabiliser quand je fais un écart, je le corrige le lendemain. J’ai remplacé pas mal d’alimentation par du non sucré (yaourts, boissons etc.). Je marche beaucoup. 🙂
25 Apr 20 by member: Gaelle2803
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Super tu as trouvé un équilibre 😊
25 Apr 20 by member: nessfiitx
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25 Apr 20 by member: Gaelle2803
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25 Apr 20 by member: Gaelle2803
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Je suis contente pour toi je t envie et je dois pas être là seule bravo vraiment tu as tout compris
25 Apr 20 by member: nessfiitx
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Presque 32 kilos de perdus, soit 1/3 de ton poids de départ ! En comptable de la diététique, je t'adresse le diplôme 👩🎓de la première de la classe pour ton formidable parcours 👌
25 Apr 20 by member: fifilasouris
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Tu as dû énormément gagner en confiance.
Bravo 💐
25 Apr 20 by member: fifilasouris
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Congratulations ! Peux tu me dire toi qui marche beaucoup 😊 si tu as vu des changements du à cette activité ? Je m'y suis mise y a peu de temps 😉
25 Apr 20 by member: Izandgreg
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25 Apr 20 by member: UnicBlack
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473 cal en 1h16 de marche (5,5km/h), des jambes plus dessinées et fermes et une énergie accrue dans la journée donc les changements sont agréables
25 Apr 20 by member: AntoineGoek
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Izandgreg: Merci. J’ai surtout vu du changement au niveau des jambes qui se sont affinées. Je me sens solide, plus du tout de point de côté et je ne suis plus essoufflé. Puis sa fait du bien la marche, on fait du sport en douceur, c’est pas intense mais efficace. 🙂
25 Apr 20 by member: Gaelle2803
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Merci Fifi, vu comme ça c’est encore plus motivant ! Tu es une chouette comptable de la diet' 😁
25 Apr 20 by member: Gaelle2803
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Coucou Jon, je te remercie. Je vais aller faire un petit tour sur ta page pour voir où tu en es de ton côté, j’ai pas été souvent sur l’appli ces dernières semaines. 🙂
25 Apr 20 by member: Gaelle2803
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UnicBlack : Merci. Je vois qu’on a quasiement le même poids de départ et les meme objectifs. Tu semble sur la bonne voie toi aussi et tu arriveras, ne te frustre pas trop surtout. Bon courage !
25 Apr 20 by member: Gaelle2803
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BRAVO Gaëlle, comme quoi, ce qui fonctionne ce n'est pas un régime, mais bien la mise en place de nouvelles habitudes saines et durables !
25 Apr 20 by member: mg4989
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Oui ! J’ai mis du temps à le comprendre. Faut pas se forcer mais réapprendre à manger. 🙂
25 Apr 20 by member: Gaelle2803
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Très heureuse pour toi ! Tu as trouvé ton rythme et tu te donnes le temps de faire les choses correctement et sa fonctionne formidablement bien ! Continues ainsi, et bravo👍😁😉
25 Apr 20 by member: tchoutchou82
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25 Apr 20 by member: dav161616
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