Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 92.72g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: AH Kipfilet Gerookt, AH Sinaasappelsap, Gekookt Ei, Milbona Halfvolle Koffiemelk, AH Volkorenbrood, LU Cracotte 5 Granen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine. Lunch: Jumbo Karnemelk , Plus Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Afbakbroodjes Bruin, AH Excellent Pain D'ardenne. Dinner: Ossenhaas, Rundvlees of Vlees Jus, Tomaten, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gemengde Sla, Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: Bolletje Ijs, Suiker, AH Hollandse Aardbeien, Verkade San Francisco Volkoren, Belvita Breakfast. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nr1marian's Weight History
|