Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
810 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 56.54g | Carbs: 42.02g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Шадринск Молоко 7,1%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dolce Granto Сыр Пармезан, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|