Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 78.05g | Carbs: 47.39g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Шадринск Молоко 7,1%, Nutiva Кокосовое Масло, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dolce Granto Сыр Пармезан, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко 7,1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|