Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
620 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 45.00g | Carbs: 24.70g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|