Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 80.31g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Адал Ас Хлеб Цельным Зерном Ржи, Яичница, Рахат Шоколад Казахстанский, Банан, Чернослив, Творог 5% Молочный Бидончик. Lunch: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Рисовый Суп с Курицей, Полезные Продукты Хумус Классический, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Хумус, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мёд, Умут и Ко Кефир 1%, Куриный Суп. more...
|
steady weight
|
|
gerrra3007's Weight History
|