Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
142.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 62.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 59.01g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло. Lunch: Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Борщ с Курицей. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Кириешки Сухарики, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Яблоко, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|