Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
80 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 14.37g | Prot: 54.87g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: فلفل رومي فلفل, الطماطم, سافو فول مدمس. Lunch: يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), ارز الارز المطبوخ. Dinner: Almarai زبادي. Snacks/Other: نص كوب فشار فشار, نسله بسكوت نسكويك بالحليب , الجزر, ماء الصنبور (ماء الحنفية). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamtam0000's Weight History
|