Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 138.65g | Carbs: 46.58g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Вилла Европа Сыр Маасдам, Ветчина Куриная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай. Dinner: Рыба на Пару. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Добрый Сок Томатный. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin Romanova's Weight History
|