Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 133.06g | Carbs: 58.33g.
Breakfast: Картофельная Запеканка с Фаршем, Уха, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Кофе с Молоком. Lunch: Апельсин, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Кофе с Молоком, Миякинская Рыбная Компания Коктейль из Морепродуктов в Масле Пресервы. Dinner: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Вилла Европа Сыр Маасдам, Добрый Сок Томатный. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin Romanova's Weight History
|