|
На ужин съела яичницу из двух яиц с лучком, сейчас пью чай с арахисовой пастой
Сфоткать забыла, так как очень хотела есть после тренировки
Кстати вес не стоит на месте
|
51.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 81.11g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Ситно Мука, Яйцо, Каждый День Творог 5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Первый Вкус Сметана 15%. Lunch: Чай с Молоком, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Арахисовая Паста, Яичница. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|